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针灸有六忌：三类人群不宜不能过饿过饱针灸是中医临床常用的治疗方法，可调节脏腑功能，达到治病、保健目的。针灸虽然比较安全，也要注意有六忌。一忌不分皮肤情况。为达到治疗调理目的，针灸对患者皮肤有一定要求，3类人不宜针灸。1.糖尿病患者：由于糖尿病患者血糖较高，即便… 2026-5-19
抑郁症为什么总让人“意外” 抑郁症这个词，相信大家都有所耳闻。无论是在聚光灯下的公众人物，还是平凡的你我身边，都有人曾经或者正在经受抑郁症的折磨。世界卫生组织的数据显示，全球有超过3亿人患有抑郁症，每年有近80万人因自杀死亡。正确认识抑郁症世界卫生组织… 2026-5-19
抑郁症是怎么得的当身边有人患上抑郁症时，人们往往会猜测：“他性格就那样”“失业对他打击很大”“应该是遗传的”……但抑郁症的成因很复杂，涉及遗传、性格、家庭、社会环境等多种因素。对这些因素了解得越清楚，越可以有的放矢地来预防。抑郁症遗传吗？… 2026-5-19
抗抑郁药得坚持服 2018年9月4日，一位21岁的女孩不顾众人劝阻在峨眉山景区跳崖，不幸身亡。女孩生前留下遗书，称自己得了抑郁症，曾通过向他人寻求帮助、改变环境、更换工作等多种方式进行自救，但收效甚微。经历了一次又一次的失败后，女孩渐渐丧失了治疗抑… 2026-5-19
秋季易抑郁！多吃地中海饮食帮你抗抑郁英国《分子精神病学》杂志公布的调查显示，以蔬果和鱼类为主的地中海食谱有助于保护心理健康和减轻抑郁。英国伦敦大学学院的科学家分析了40多项关于饮食与精神疾病发展之间关系的研究，结果发现，在食谱中增加更多水果蔬菜可使患抑郁症的风… 2026-5-19
美研究：极度悲痛是隐形杀手增加炎症风险【环球网综合报道】据英国《每日邮报》10月23日报道，美国一项新的研究表明，失去爱人的极度悲痛会导致危及生命的炎症。莱斯大学的研究人员采访了99名在过去两周失去配偶的人，并采集了血样。那些陷在悲伤中，情绪低落、放不下逝去爱人的… 2026-5-19
研究显示海鱼能缓解不安情绪近日，日本国立癌症研究中心的一项新研究发现，秋刀鱼、沙丁鱼等海鱼中富含的ω-3脂肪酸可以缓解不安情绪，提升人们心理健康水平。研究人员对来自日本等11个国家的19项研究进行分析，数据涉及患有抑郁症、创伤后应激障碍、心肌梗死等疾病的… 2026-5-19
为何有时感觉老年人“不可理喻”？近年来，科学家不断地用实验证明，“岁月不饶人”所造成的人们心理和生理上的差异，使得老年人不仅与年轻人在看法、反应和行动上有很大不同，甚至也与他们自身的过去情况有不小的差别。当然，每个个体也因衰老的程度不同，表现得不尽相同。… 2026-5-19
孩子玩手机超1小时，影响心理健康美国一项研究显示，孩子如果每天使用智能手机、电脑和电视等终端电子设备的时间超过一小时，会伤及心理健康。时间越长，伤害越大。佐治亚大学和加利福尼亚州州立圣迭戈大学的研究人员做了一项调查，请4.4万余名2岁至17岁孩子的家长填写问卷… 2026-5-19
静坐冥想好处多多缓解焦虑利于身心健康【环球网综合报道】沉思冥想有利于心血管疾病？美国杂志《时尚》不仅为我们揭秘了沉思的种种好处，还教授了如何静坐冥想才能更有益健康，一起来看看吧!冥想有利于减轻压力和焦虑感。我们承受着来自生活各方面的压力，不堪重负下可能会导致… 2026-5-19
常与父亲在一起孩子智商会更高发表在《进化与人类行为》上的一项家庭教育研究表明，与缺少父爱的孩子相比，经常与父亲在一起的孩子智商更高，前途也更光明。研究纳入了1100万名被试者，并向其询问了是否参与阅读、远足等家庭活动等。丹尼尔·内特博士表示：“父亲的付出… 2026-5-19
外媒推荐克服秋冬季情绪低落的10个小窍门【环球网综合报道】据英国《每日邮报》11月5日报道，秋冬季节天气逐渐转凉，人们容易出现体能和心理能量下降、食欲增加、情绪低落、情绪浮躁、头发和皮肤变得干燥等问题。医生据此提出了十个克服“秋季忧郁”的小贴士。1、增加户外活动户外… 2026-5-19